[...] zapamiętujesz, jednak coś jest na rzeczy że zjawisko to ma charakter chroniczny i pomimo moich publicznych upomnień nie chcesz go zaniechać. Zadałeś mi kiedyś pytanie o to jaka dawka moim zdaniem optymalna w przypadku witaminy C, wspomniałem że standardowo (o ile dobrze pamiętam) około 400 - 500mg. Nie przypominam sobie bym stanowczo odradzał [...]
Odkopuje, jako, że od roku od 10 do 18-stej pracuję w piwnicy, to ze słońcem mam niewiele wspólnego. Pod koniec lutego byłem chronicznie niewyspany (mimo 8-9h snu) i ciągle zmęczony (kiedyś nie do pomyślenia - zawsze pełen energii) poprawiło się z nastaniem marca, ale mimo to była tragedia.. Po seksie, byłem osłabiony nawet przez 2 dni - co było [...]
[...] 129 162 Dystans: 7080m gra w pełnym słońcu, niecałe 3 godziny dużo biegania, grałem bez koszulki więc złapałem już jakąś pierwszą opaleniznę - nawet troche za mocno /SFD/Images/2015/12/31/ce66f48e1515449895d5796aaa7d70e1.jpg dziś tylko tenis z rana, zastanawiałem się nad basenem [...]
Hmm, ciekawe. Kiedys mialem w planie sie pobawic ale jakos mi to umknelo. OM - jaka jest max dobowa dawka, tzn jaka ty przyjmujesz. dorzuce sobie do ECA nast razem i napisze co i jak bylo.
[...] nie myle( bo źle się czuje i nie mam sił wertowac w ustawie) studenci szkół wyższych mają czas do 15 październikA by donieśc do WKU zaświadczenie o pobieranej nauce....więc jak jutro im nie pokażesz to Cie nie wezmą PS: Tych z WKU mozesz solidnie opieprzyć,bo ja miałem kiedys historie ze mi przysłali z WKU zawiadomienie bym sie stawił na dzień [...]
[...] jest taka,ze zaplacilem im juz za 3 miechy i mam zamiar sie wypisac przed 30 listopada i pytanko czy mnie powolaja w tym roku jezeli szkola wysle zaswiadczenie ? to jak wróżenie z fusów,a skąd mnie wiedzieć kiedy Twoja szkoła poinformuje WKU? 2 - a jak nie czy w przyszlym roku beda powolywac? wg tego co utrzymuje rząd to NIE. odnośnie [...]
źle Ci gościu powiedział. Mozna zmieniać zarówno z A na D jak i z D na A. Tyle ze w tym drugim przypadku jest trudniej Komisji trzeba dać powód by się ponownie zebrała,np jak się wyleczysz z tego i napiszesz podanie o ponowną komisje,dołączysz do tego papiery od lekarza ze jest już wszystko z Tobą ok i wtedy oni ponownie Cie badają. No gorzej [...]
[...] Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. SFD/Images/2015/7/26/fb3c5b52118b4f9b9ad91c83217e6255.jpg MASA Założenia są takie, aby zdobyć jak najwięcej mięcha przy możliwie jak najmniejszym zalaniu się fatem. Masowanie ma trwać tak około do połowy maja, a potem ostra redukcja przez 2 miechy. Po tym okresie mam [...]
Vince był kiedyś jednym z moich ulubionych zawodników, bo jako dzieciak widziałem w NBA przede wszystkim efektowne wsady, a Carter robił je najefektowniej. Ale tak od 2001 roku, czyli od PO, w których Vincredible nękał moich Sixers, zacząłem go darzyć coraz mniejszą sympatią. No i poza tym już wtedy nie interesowały mnie tylko dunki. Trzeba [...]
[...] zawsze mogą kręcić ,że nie doszło,ze doszło po czasie itp. troche boje sie ze znowu moga mi zrobic mlyn, sprac mozg i wkrecic ze nic nie przyjma, dlatego tez macie moze jakies rady jak sie bronic i nie dac sie wkrecic? jakies prawa mi przyslugujace albo cos podobnego? napisz mi dokładnie kiedy masz date stawienia sie do JW. Jeśli jest to [...]
troche odswieze ale cóz...mam pytanie odnosnie efki. Chciałbym zaczc brac przez 2 tyg pozniej jakas przerwa(tydzien) i znowu 2 tyg. Miałem kiedys nadcisnienie i to całkiem spore ale po diecie redukcyjnej cisnienie wrociło do normy(130-140/70) jesli chodzi o serducho to mimo długoletniego nadcisnienia wszystko z nim w porzadku(robiłem EKG etc:)). [...]
[...] Ps. przemas 20 i koniu150 - nmie kłucic się o bzdety. Ja np. od dawna tu jestem, przed tym miałem jeszcze poprzedni prosfil bez abona, i wiem ze ludzie przychodzą i odchodzą, a niekorzy robia przerwy a potem wracaja (tak jak ja). Zobaczymy jak bedzie z wami, miejmy nadzieje ze wam sie bede musiał żegnac kolejnych użytkowników z łezką w okui .
oj, nie zgodze sie ze najlepszy sposob to ABS 2 =]]]] ja zaczalem cwiczyc brzuch z obciazeniem i powiem ci tyle ze zaluje ze tak od razu nie robilem. kiedys balem sie tego bo jak czytalem to ponoc poszerza w tali. moze i poszerza, ale ci powiem ze na mnie to dziala najlepiej =] zwracam honor wszystkim ktory twierdzili zeby cwiczyc z obciazeniem a [...]
[...] kiedyś (tylko ona ma owiele mniejsze problemy, mniej widoczne i do tego ma ciemniejszą karnace więc nawet bez make upu wygląda git) posza do Pani dermatolog, przepisała jej jakieś dwa kremy jeden punktowy na dziń chyba a drugi na noc do smarowania już całej twarzy. A w ulotce pisało (bo to ta sama firma była) że tych dwóch środków razem stosować [...]
Za ten hajs który legia straciła przez tych łosi ,bo to nie tylko te 105 tys. euro ale też dochód z wejściówek, 2 meczów LE,(tym bardziej to się odczuje jak Legia by trafiła na kogos naprawdę rozpoznawalnego w 1/16 jak np.Inter, gdzie zainteresowanie meczem było by ogromne)moza by było ściągnąc jakiegoś fajnego grajka.A tak nie ma zawodnika,nie [...]
Jakby walczył z Thiago to miałbym rozdarte serce, dwóch ulubionych zawodnikow lhw, komu tu kibicować heh, imo to właśnie agresja i boks silvy stworzyłyby razem z shogunem nizłe widowisko, fajnie jakby zrobili taka walke. A wiecie w ogole jak stosunki shoguna z thiago ? Trenowali kiedys razem itp ?? `
Jeszcze kilka lat temu sam z modami z tego dzialu, wrzucalismy screeny ze streamow o 4 rano i pamietam jak dzisiaj, prosto z bramki o 4am schodzilem zeby zap*****lac na streama %-) teraz poprostu sie nie chce, wyroslo sie z tego no i zawody jakosciowo spadly na ryj a zawodnikow z pazurem tez jest bardzo malo... kiedyś to było %-) podpisuję się [...]
Wygląda to, że tak powiem... nieapetycznie %-) nie tylko ty tak sadzisz i moim zdaniem on jest punktowany za to na kartach, bo liczy sie wszystko w sylwetce, tak samo jak kiedys esa obaid byl punktowany za swoje rozstepy, ktore wygladaly poprostu zle i psuly jego swietna sylwetke. dzisiaj gdzies wyczytalem, ze jest skladany jakis pozew przeciwko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szybko zleci ten miesiąc bo tragedia :D Przedwczoraj w jednej brygadzie 3 osobom poleciała krew z nosa - w tym mi, a jeden chłopak poległ i zemdlał %-) Na początku lipca jak robilem, tak sie spaliłem jakos dziwnie, ze poszedłem się kąpac, myłem sie w gorącej wodzie przy upałach 30 pare i trząsłem sie z zimna %-) Cos tam podobno do kolezki [...]
Witamina D - a poziom testosteronu
